Калланетика - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Смотрим видео и вместе выполняем.
Лишние килограммы, бледная, потерявшая упругость кожа, появившийся животик и далеко не идеальная грудь - к сожалению, зима оставила не лучшие воспоминания о себе. Немного усилий - и ты вернешь телу красоту!
Вот и близятся самые длинные ночи и самые короткие дни, когда рано темнеет, а погода навевает грусть, уныние... После светлых и радостных летних дней организм с трудом перестраивается, не хватает свежего воздуха, мы быстро утомляемся, настроение падает, заметно снижается работоспособность. Можно ли помочь организму в этом случае? Конечно! Это сделает точечный массаж.
Тепловое излучение нашей кожи — величина не постоянная, она меняется в зависимости от со-стояния здоровья, эмоции, условий внешней среды, от характера работы, отдыха.
Как-то мне довелось увидеть фильм с участием Антонио Бандераса «Держи ритм», и я просмотрела его, не отрываясь, от первого кадра до последнего. Антонио, как всегда невероятно пластичный и сексуальный (в фильме он исполняет роль учителя танцев), говорит своим ученикам: «Если ты умеешь ходить, значит, ты умеешь танцевать».
Один из величайших парадоксов современной медицины: человек на 70-80% состоит из воды, а медицина занимается исключительно твёрдым телом. Причина: медики мало знают о роли воды в жизни человека.
Эта изысканная процедура для всех страстных любителей шоколада. Признайтесь, до сих пор вы корили себя за такое «порочное» пристрастие? Бросьте, ученые доказали: шоколад невероятно полезен!
Если вы не влезаете в любимые джинсы, если ошущаете дискомфорт в животе и кажетесь себе неухоженной и неповоротливой, значит, эта программа — для вас. Она состоит из трех фитнес-программ, трех занятий в бассейне, двух массажей и трех SPA-процедур