КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Дыхательная гимнастика «цзяньфзй» состоит из трех частей— упражнений "Волна», «Лягушка" и «Ло­тос». Благодаря упражнениям «Вол­на» у людей исчезает ощущение го­лода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи, или вообще перестать на не­которое время есть, или же упо­треблять только в небольшом коли­честве овощи, фрукты. Обычно пре­кращение приема лищи сопрово­ждается ослаблением организма, головокружением и другими симпто­мами, однако, делая три вида этих упражнений, можно избежать всего этого.